miércoles 04 de diciembre de 2024 - Edición Nº169

Sociales | 17 nov 2024

Relaciones

Las parejas que más duran practican la teoría de la cebolla: qué es y cómo aplicarla en tu relación

Esta premisa de la psicología considera que las relaciones deben desarrollarse capa por capa, avanzando de forma gradual hacia niveles más profundos de intimidad


“Nunca mucho costó poco”. Esta sentencia de Miguel de Cervantes puede aplicarse a infinidad de cuestiones de la vida, por lo que el amor no iba a ser menos. El tema universal por excelencia ha inspirado millones de poemas, canciones, películas, manuscritos, obras de teatro... llenos de dudas, alabanzas, penas y llantos de amores perdidos. Pues, ¿acaso existe una clave para que una relación dure para siempre?

En materia de relaciones interpersonales (ya sea parejas, amistades o familias) no existe una varita mágica que pueda asegurar que nunca se vayan a romper. Sin embargo, es evidente que para que una relación funcione es necesario un esfuerzo constante y diario. En la década de 1970, los psicólogos Irwin Altman y Dalmas Taylor desarrollaron una teoría, conocida como la teoría de la cebolla, a la que se adhieren las parejas más felices.

La teoría de la cebolla ofrece un enfoque interesante para comprender cómo las parejas más felices construyen y mantienen vínculos sólidos y duraderos. Inspirada en la estructura de esta planta, propone que las relaciones deben desarrollarse capa por capa, avanzando de forma gradual y consciente hacia niveles más profundos de intimidad y comprensión.

Cada capa de la cebolla representa un aspecto diferente de la relación, desde los fundamentos iniciales hasta las profundidades emocionales que únicamente se alcanzan con tiempo, paciencia y esfuerzo mutuo. Al igual que una cebolla, una relación exitosa requiere atención tanto para preservar las capas esenciales como para eliminar aquellas que ya no son útiles o que pueden ser dañinas.

La teoría de la cebolla divide las relaciones en diferentes niveles, cada uno de los cuales simboliza una capa que las parejas deben trabajar para alcanzar y mantener. La primera capa es la de la atracción y el conocimiento básico, cuyo nivel representa los primeros pasos de una relación, donde predominan la atracción física, la química inicial y el interés mutuo. En esta etapa, las parejas comparten información básica sobre sí mismas, como gustos, pasatiempos y antecedentes. Aunque esta capa puede parecer menos profunda, es crucial para establecer un punto de partida y evaluar la compatibilidad inicial.

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